Алкоголь и Риск

Знайте свою норму

Законодательством большинства стран установлены нормы предельной концентрации алкоголя в крови при управлении автомобилем. Во многих странах также введены лимиты для других видов деятельности, таких как управление водными судами. Если во время управления транспортным средством обнаружится, что концентрация алкоголя в вашей крови превышает лимит, вас ждут серьезные правовые последствия.

Однако, ответственное употребление алкоголя заключается не только в соблюдении норм и ограничений. Само собой разумеется, что в ряде случаев не следует пить вообще. Более того, Ваша  собственная норма потребления алкоголя может быть намного ниже установленного законом. Вы должны знать, какое воздействие оказывает на Вас алкоголь и избегать его потребления в любых ситуациях, когда это может подвергнуть риску Вас или окружающих.

Необходимо помнить, что Ваш  организм может переработать только определенное количество алкоголя за один час. Если Вы выпили много, то на следующий день значительное количество алкоголя все еще не будет выведено из Вашего организма. Даже при полном выведении алкоголя Вашему организму потребуется еще время для полного восстановления. Из-за физических симптомов «похмелья» скорость реакции и способность принимать решения могут быть пониженными и на следующий день.

При определении собственных норм употребления алкоголя необходимо учитывать и другие факторы. Ниже предлагается несколько ссылок на другие разделы данного сайта, где можно найти подробную информацию об этом:

  • Содержание алкоголя
  • факторы, влияющие на потребление алкоголя
  • То, как вы пьете, имеет значение!
  • Рекомендуемые лимиты потребления алкоголя по странам
  • Избегайте рискованных ситуаций.

Вы должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы принять взвешенное и обоснованное решение с учетом Вашей ситуации.  В любом случае, если Вашему здоровью угрожает непосредственная опасность, без промедления обратитесь за медицинской помощью..

Что делать, если я выпил(а) слишком много?

Не водите машину и не занимайтесь такой деятельностью, которая может подвергнуть Вас риску. Недопустимо употреблять алкоголь во время вождения автомобиля.

Если Вы планируете употребить спиртное, заранее обдумайте, как будете добираться до нужных Вам мест и обратно. Возможно, не стоит садиться за руль, собираясь на мероприятие, чтобы не стоять перед дилеммой позже, когда настанет время ехать домой. Используйте общественный транспорт, такси, договоритесь с кем-либо, кто сможет подвезти Вас, или заранее назначьте дежурного водителя, который не будет пить спиртное.

Только время может вывести алкоголь из организма. Кофе и любые другие методы «быстрого протрезвления» просто не эффективны. Подробнее о других мифах.