Kad je konzumacija alkohola riskantna?

Postavite vlastite granice

Većina zemalja utvrdila je zakonska ograničenja za vožnju pod utjecajem alkohola, a mnoge su postavile ograničenja i za druge aktivnosti, kao što je upravljanje plovilima. Svakako ćete biti suočeni s ozbiljnom kaznom i drugim pravnim posljedicama ako se otkrije da ste prešli zakonsku granicu.

Ako želite biti odgovorni, nemojte se oslanjati samo na zakonsku granicu. Očito, uopće ne piti je najsigurniji izbor u ovim situacijama. Vaša vlastita granica može biti niža od zakonske granice. Trebate razmisliti o tome kako alkohol utječe na vas i kako će najvjerojatnije djelovati u opasnim aktivnostima. Jasno, najsigurniji je izbor ne konzumirati alkohol u rizičnim situacijama.

Zapamtite i da tijelo može metabolizirati samo određenu količinu alkohola na sat. Ako puno pijete, možda ćete sljedeći dan i dalje imati značajnu količinu alkohola u krvi. Mamurluk sljedećeg dana možda će i dalje negativno utjecati na vaše fizičke reakcije i moć prosudbe.

Postoje i druge stvari koje trebate uzeti u obzir kad odlučujete o primjerenoj granici za sebe. Evo nekoliko poveznica koje vas vode do različitih dijelova ovog web-mjesta.

Udio alkohola

Čimbenici koji utječu na to kako pijete

Način na koji pijete je važan

Smjernice za konzumaciju alkohola po državama

Izbjegavanje rizičnih situacija
Trebate razgovarati s liječnikom kako biste saznali i odlučili što je najbolje za vas. Ako vam je zdravlje neposredno ugroženo, odmah zatražite liječničku pomoć.

Što ako sam popio/la previše?

Nemojte voziti ni upuštati se u rizične aktivnosti. Najbolje je ne voziti ako pijete.
Ako planirate piti, unaprijed isplanirajte prijevoz. Možda možete razmisliti da ne idete automobilom, tako da tu odluku ne morate donijeti kad bude vrijeme za povratak kući. Služite se javnim prijevozom, taksijem, neka vas netko odveze ili unaprijed odredite osobu koja će voziti i ostati trijezna.

Samo vrijeme omogućuje tijelu da eliminira alkohol koji ste konzumirali. Kava i druge metode “brzog otrježnjenja” jednostavno ne funkcioniraju. Pročitajte i o drugim uobičajenim mitovima.