什么时候饮酒不合适?

如果你饮酒过多?

如果你滥饮,先试着开始减少饮酒量。想一下你什么时候饮酒和如何饮酒,不要重复这种饮酒模式。如果你不能控制饮酒,那就试着停止饮酒。如果你做不到,请联系你的医生或專業的医生取得協助。

滥饮常会产生立即的,有时候是悲剧性的后果,還会导致健康和社会问题。

大部分人們通常是适度饮酒,偶尔会饮酒过量。如果你曾经发现自己有这种情况,你仍可以在其他方面做出良好的决定,减少负面影响。饮酒时,避免驾驶和其他做有风险的活动。请家人或朋友帮助你,确保你安全到家。當你的健康有即刻的风险时,马上寻求医疗帮助。