什么时候饮酒不合适?

如果我不能控制我的饮酒呢?

有些人无法控制自己的饮酒,他们有可能在心理上或身体上依赖酒精。如果你认为自己有这类问题,你的医生能帮助你找到能協助你的当地资源。如果你在工作,你的雇主可能通过工作场所戒酒活動提供介入和咨询。

有些人受益于社区的治疗和支持服务,有一些人可能需要在住院治疗中心进行加强治疗,在戒酒後开始康复。
对家庭成员和朋友,他们可以学习如何协助康复的过程,并且在发生类似的情况时接受别人的帮助。
卫生专家也已经开发了各种测试,你也可以用来评估你的饮酒是否已成為问题。有两个常用的筛查工具,一个是AUDIT,另一个是CAGE。CAGE由北卡罗来纳州立大学开发,是常用的评估工具,只包括四个问题。AUDIT问卷是世界卫生组织提供的更全面评估的一部分。
这些测试容易使用,会告诉你是否需要就你的饮酒问题寻求专业人士进一步協助。