Quando a bebida não é para você?

Quando a bebida não é para você?

  • Problemas com álcool podem ser de família

    Ter um parente que tenha problemas com álcool não significa que você terá os mesmos problemas. No entanto, isso pode aumentar suas chances de desenvolver problemas. Se você vem de uma família com histórico de dependência de álcool ou outros tipos de dependência, você deve ser particularmente cuidadoso sobre suas decisões de consumo. Decidir não beber pode ser o certo para você. Se você decidir beber, certifique-se de que é capaz de controlar seu consumo. Se seu consumo de álcool… leia mais

  • E se você estiver bebendo demais?

    Se você estiver bebendo demais, comece tentando reduzir. Pense em quando e como você bebe e não repita esse padrão de consumo de álcool. Se você não conseguir controlar seu consumo de álcool, então tente parar de beber. Se não for capaz de parar, entre em contato com seu médico ou outro profissional de saúde para assistência. Beber demais tem consequências negativas imediatas e, por vezes, trágicas, e pode resultar em problemas sociais e de saúde . Muitas pessoas que… leia mais

  • E se eu não conseguir controlar o meu consumo de álcool?

    Algumas pessoas não são capazes de controlar seu consumo de álcool. Elas podem se tornar psicologicamente e fisicamente dependentes de álcool. Se você acha que tem esse tipo de problema, profissionais da saúde podem ajudá-lo a identificar recursos locais que vão ajudá-lo. Se estiver trabalhando, seu empregador pode ter programas ocupacionais que forneçam intervenção e aconselhamento. Algumas pessoas se beneficiam dos serviços de apoio e tratamento baseados na comunidade. Outras podem precisar de tratamento intensivo em um centro de internação… leia mais

  • Não beba se você for menor de idade

    A maioria dos países estabelece uma idade mínima legal para compra ou consumo de bebidas alcoólicas, ou ambos. O consumo e compra por menores de idade são ilegais e podem ser prejudiciais para o desenvolvimento físico e mental. Certifique-se de entender e seguir as leis locais.

  • E se você estiver começando uma família?

    O consumo de álcool pode afetar homens e mulheres que estão tentando engravidar (mais informações). Homens e mulheres que estão considerando começar uma família devem discutir sobre o consumo de álcool com seu médico. O consumo de álcool durante a gestação pode afetar de forma negativa o feto (mais informações). Não há consenso sobre um limite seguro para consumo de álcool durante a gestação. Optar por não beber é sempre uma decisão segura. O consumo de álcool durante a amamentação… leia mais

  • Beber não é para todos

    Muitas pessoas optam por não beber, por razões culturais, religiosas ou outras razões pessoais. A decisão de beber ou não deve sempre ser respeitada. Evite ou limite o consumo de álcool quando estiver em situações de risco. Você não deve beber quando estiver doente, de mau humor ou em uma situação em que beber não pareça certo. Se você não consegue controlar seu consumo de álcool, não deve beber de jeito nenhum. Algumas pessoas têm grande dificuldade em moderar seu… leia mais