Kada konzumacija alkohola nije za vas?

Kada konzumacija alkohola nije za vas?

  • Problemi s alkoholom mogu biti nasljedni

    Ako je član vaše obitelji imao problema s alkoholom, to ne znači da ćete vi imati iste probleme. To međutim može povećati vaše šanse da ih razvijete. Ako potječete iz obitelji koja ima povijest ovisnosti o alkoholu ili drugim supstancama, trebate biti posebno oprezni u vezi alkohola. Možda bi bilo dobro da odlučite ne piti. Ako odlučite piti, pripazite da kontrolirate svoju konzumaciju alkohola. Ako je vaša konzumacija alkohola dio zdravog i pozitivnog životnog stila, nema problema. Ako mislite da… Čitaj više

  • Što ako popijete previše?

    Ako previše pijete, počnite tako da smanjite unos alkohola. Razmislite o tome kada i kako pijete i nemojte ponavljati taj obrazac. Ako ne možete kontrolirati svoju konzumaciju alkohola, pokušajte prestati piti. Ako ne možete prestati, pomoć zatražite od liječnika. Previše alkohola može imati izravne, a ponekad i tragične posljedice te može uzrokovati zdravstvene i društvene probleme. Mnogi ljudi koji uglavnom piju u umjerenim količinama ponekad pretjeraju. Ako se ikada nađete u takvoj situaciji, i dalje možete smanjiti negativne učinke tako… Čitaj više

  • Što ako ne možete kontrolirati svoju konzumaciju alkohola?

    Neki ljudi ne mogu kontrolirati svoju konzumaciju alkohola. Mogu postati psihološki i fizički ovisni o alkoholu. Ako mislite da imate ovakav problem, vaš liječnik može vam pomoći da pronađete resurse u vašoj blizini koji vam mogu pomoći. Ako radite, poslodavac možda ima neke programe koji nude intervenciju i savjetovanje. Nekim ljudima koristi liječenje i podrška koju nudi zajednica. Drugima možda treba intenzivno liječenje u centru za odvikavanje kako bi se otrijeznili i započeli oporavak. Možda su dostupne i usluge za… Čitaj više

  • Nemojte piti ako ste maloljetni

    Mnoge zemlje ustanovile su minimalnu zakonsku dob za kupnju ili konzumaciju alkohola, ili za oboje. Kupnja i konzumacija alkohola od strane maloljetnih osoba protuzakonita je i može biti štetna za fizički i mentalni razvoj mlade osobe. Obavezno upoznajte lokalne zakone i pridržavajte ih se. Kada konzumacija alkohola nije za vas?

  • Što ako osnivate obitelj?

    Konzumacija alkohola utječe na muškarce i žene koji žele začeti dijete (više informacija). Muškarci i žene koji žele započeti obitelj bi o svojoj konzumaciji alkohola trebali porazgovarati s liječnikom. Konzumacija alkohola u trudnoći može negativno utjecati na fetus (više informacija). Nema ustanovljene sigurne granice za konzumaciju alkohola u trudnoći. Potpuno izbjegavanje alkohola uvijek je sigurna odluka. Konzumacija alkohola tijekom dojenja može negativno utjecati na dojenče (više informacija). Ako ste trudni ili dojite, o konzumaciji alkohola porazgovarajte s liječnikom.

  • Alkohol nije za svakoga

    Mnogi ljudi odabiru ne piti iz kulturoloških, vjerskih ili drugih osobnih razloga. Nečiju odluku da ne pije uvijek treba poštovati. Izbjegavajte ili ograničite konzumaciju alkohola u rizičnim situacijama. Ne biste smjeli piti ako ste bolesni, loše raspoloženi ili u situaciji kada se loše osjećate zbog konzumacije alkohola. Ako ne možete kontrolirati konzumaciju alkohola, ne biste uopće smjeli piti. Neki ljudi vrlo teško drže svoju konzumaciju alkohola na umjerenoj razini i ne znaju stati. Neki ljudi mogu s vremenom postati emocionalno… Čitaj više