당신은 무엇을 마시는가?

진실 혹은 거짓? 음주에 관한 이야기

기름진 음식을 많이 먹으면 술을 더 마실 수 있다.

거짓

음식, 특히 지방이 많이 포함된 음식은 알코올의 흡수율을 늦춥니다. 그 이유는 그러한 음식을 섭취할 경우, 알코올이 위장에서보다 더 빨리 흡수되는, 위장과 창자 사이의 밸브가 닫히기 때문입니다. 하지만 어쨌든 알코올은 흡수가 되며 신체는 매 시간마다 특정한 양의 알코올을 대사시킬 수 밖에 없습니다. 평균적으로 신체는 1시간에 10~12g의 알코올을 대사시킵니다. 술을 마시기 전 또는 술을 마시는 동안 음식을 섭취하면 알코올이 체내에 빨리 흡수되는 것을 제한하는 데 도움은 되지만 과도한 음주의 영향으로부터 신체를 보호하지는 못합니다.


커피를 많이 마시면 술이 빨리 깬다.

거짓

커피에 든 카페인은 각성 효과를 낼 수는 있지만 알코올이 신체의 조율 능력, 반응 시간, 판단력에 미치는 영향을 바꿀 수는 없습니다. 술을 깨기 위해 필요한 것은 시간입니다. 신체는 매 시간 특정한 양의 알코올만을 대사시킬 수밖에 없습니다. 따라서 마시는 술의 양이 얼마나 빨리 술을 깨는지를 좌우합니다. 과도하게 술을 마셨다면, 술 마시기를 멈춘 후에도 체내에 상당한 양의 알코올이 남아있기 마련입니다.


술과 에너지 음료를 섞어 마시면 술을 오래 마실 수 있다.

거짓

에너지 음료에는 카페인 그리고 기타 자극제가 함유되어 있어 이를 마시면 술을 마시는 동안 졸림이 덜할 수 있습니다. 커피와 마찬가지로, 에너지 음료 역시 알코올이 신체에 미치는 영향을 바꿀 수 없습니다. 에너지 음료를 마신다 하더라도 과도한 음주의 결과를 겪게 될 것입니다. 게다가 최근 연구 결과를 보면, 고카페인과 알코올을 함께 섭취하면 폭음과 같은 위험한 행위와 카페인의 부작용이 발생하여 심계항진과 불면증이 찾아올 수 있다고 합니다.


복용하는 약이 별다른 영향을 미치지 않으므로 술을 마음대로 마셔도 된다.

거짓

처방전 없이 살 수 있는 약과 처방 약은 모두 예상치 못한 방식으로 알코올과 상호작용을 할 수 있으므로 건강에 해로울 수 있습니다. 일부 약은 알코올과 섞이면 심각한 간 손상을 유발할 수 있습니다. 방향 감각 상실 또는 건강에 위험한 상황이 초래될 수 있습니다. 특정 약을 복용 중이라면 술을 마시기 전에 의사 및 약사와 상의해야 합니다.


불법 약물에 더해 술을 마시면 기분이 더 좋아진다.

거짓

이 조합은 매우 위험합니다. 불법 약물과 알코올의 상호작용으로 신체가 제 기능을 못하고 결국에는 심각한 법적, 사회적, 건강적 결과를 초래할 수 있습니다.


담배와 술은 더없이 좋은 조합이다.

거짓

흡연은 폐 질환, 심장 문제, 폐암, 기타 암과 큰 연관성이 있습니다. 음주 역시 일부 암을 유발할 가능성이 있고, 이는 음주량 및 음주 빈도에 따라 좌우됩니다. 주기적으로 술과 담배를 많이 하는 사람이라면, 구강암과 소화관암의 발병 위험이 상당히 높습니다.


아무리 술을 마셔도 다음날 아침 멀쩡하다.

거짓

“푹 잔다고 해서 언제나 가뿐한 것은 아닙니다.” 신체는 매 시간마다 제한된 양의 알코올만을 대사시킬 뿐입니다. 아침에 멀쩡하다 하더라도 신체는 전날 밤 마신 술을 여전히 대사시키는 중일 것입니다. 술을 많이 마시면, 다음날 아침 혈중 알코올 농도는 음주 측정에 걸릴만큼 높을 수 있습니다.


술이 음식을 소화시키는 데 도움이 된다.

거짓

실제로는 술을 마시면 소화가 더뎌집니다.


술을 마시면 몸이 따뜻해진다.

거짓

술을 마셔서 몸이 더워지는 것은 일종의 속임수 같은 것입니다. 혈관의 팽창으로 표면적으로 일시적인 더위를 느끼게 되는데, 조금만 지나면 체온이 더 내려가기 때문에 날씨가 춥다면 동상의 위험이 있습니다.


술이 성기능을 강화시킨다.

거짓

술을 마시면 자신감을 느낄 수는 있지만, 남성이 술을 오래 많이 마시면 성기능과 생식 능력이 떨어질 수 있습니다.